Artrose heup en knie

Artrose is slijtage van een gewricht. Het komt vooral voor in de nek, lage rug, knieën, heupen en de duim en andere vingers. Maar artrose kan ook in andere gewrichten ontstaan. Het is een normaal verschijnsel bij oudere mensen. Boven de 75 jaar heeft zelfs bijna iedereen artrose. Maar artrose komt ook voor bij jongere mensen.

Een gewricht verbindt twee botten beweeglijk met elkaar. Op de uiteinden van de botten zit een laagje kraakbeen zodat de botten elkaar niet raken en soepel langs elkaar kunnen bewegen. Kraakbeen is ook een soort schokdemper. Bij artrose is het laagje kraakbeen dunner dan normaal of zelfs geheel afwezig. En het is minder soepel. Het gewricht doet daardoor pijn en is stijf.

Op jongere leeftijd hebben meer vrouwen dan mannen last van artrose. Bij ouderen is dat verschil verdwenen. Medische termen voor artrose zijn arthrosis deformans, osteoarthrosis of osteoartrose.

Door artrose krijgt u last, pijn en stijfheid in een gewricht. De pijn is in het begin meestal nog licht, maar kan in de loop van de jaren erger worden. U voelt bijvoorbeeld pijn als u iets zwaars draagt of een flink stuk loopt. De pijn is het ergst als u beweegt nadat u rustig hebt gezeten of gelegen. Dat heet startpijn: het doet pijn als u in beweging komt. 's Morgens vroeg bij het opstaan is dit het ergste.

Het is nog niet helemaal duidelijk hoe artrose ontstaat. Wel is zeker dat verschillende factoren een rol spelen.

• erfelijke aanleg. Sommige mensen hebben van nature niet zulk sterk kraakbeen. Dat zit als het ware in de familie;
• overbelasting. Mensen die zwaar lichamelijk werk doen hebben meer kans op artrose. Ook topsporters belasten hun gewrichten soms zo zwaar dat ze sneller ‘slijten’ dan normaal;
• overgewicht. Te dik zijn is een grote belasting voor de gewrichten.Daardoor kan artrose ontstaan;
• slechte pezen en banden. Gewrichten, pezen en banden dragen samen het gewicht van uw lichaam. Soms helpen de pezen en banden niet mee, bijvoorbeeld bij een sportblessure. Het gewricht moet dan meer gewicht dragen. Dat kan artrose geven.

Artrose ontstaat niet door koud of vochtig weer. U kunt wel meer last hebben van pijn en stijfheid als het koud of vochtig is. Voor zover bekend speelt voeding geen rol bij het ontstaan van artrose.